كم دقيقة من المشي تحتاجين لحرق بعض المأكولات؟
-->
--> هل فكرت يوماً كم دقيقة من المشي تحتاجين لحرق السعرات الحرارية التي تتناولينها من مختلف أنواع المأكولات؟ قمنا بجمع 10 أنواع من المأكولات والمشروبات كي تعرّفك إلى عدد دقائق السير التي تحتاجينها من أجل التخلّص من الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فيها وبالتالي المحافظة على رشاقتك وصحتك.
1- منقوشة بالزعتر تحتاج الى 80 دقيقة من المشي لحرقها.
2- قطعة من بيتزا البيبيروني تحتاج الى 122 دقيق من المشي لحرقها.
3- وجبة من دجاج البروستد تحتاج الى 143 دقيقة من المشي لحرقها.
4- كوب من الكراميل ماكياتو يحتاج الى 50 دقيقة من المشي لحرقه.
5- صحن من معكرونة الألفريدو مع الدجاج يحتاج الى 143 دقيقة من المشي لحرقه.
6- كوب من التشيبس يحتاج الى 31 دقيقة من المشي لحرقه.
7- لوح من الشوكولا مع الفستق السوداني يحتاج الى 56 دقيقة من المشي لحرقه.
8- حبة من الكوكيز بالشوكولا تحتاج الى 17 دقيقة من المشي لحرقها.
9- كوب من الكيرلي فرايز (البطاطا المقلية على شكل الحلزون) يحتاج الى 108 دقائق من المشي لحرقه.
10- حبة من الدونتس تحتاج الى 48 دقيقة من المشي لحرقها.
0 التعليقات:
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
Blogger Widgets